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Ayurveda

Die eigene Gesundheit stärken

von Maivor Stigengreen, deutsch von Steffan Noomi
ISBN: 978-3-89639-444-6
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Verkaufspreis14,80 €
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  • Beschreibung
  • 288 Seiten, Abbildungen: 10, Hardcover
  • Format 18,5 x 12,0 cm
  • 1. Auflage
  • Erscheinungsdatum: 05.11.2004


Dieses Buch kombiniert eine Vielzahl von Aspekten des Ayurveda. Es erklärt Vorgänge im Körper und in der Natur und ermöglicht ein besseres Verständnis der Zusammenhänge.
Es ist leicht verständlich aufgebaut, erläutert viele Fachausdrücke und motiviert zu Veränderungen, z. B. Essgewohnheiten, Tagesablauf etc. Praktische Tipps machen klar, wie wir Ayurveda im eigenen Alltag direkt umsetzen können: für mehr Motivation und Lebensfreude.
Die wichtigsten Themen:
oVerständliche Erläuterung der Grundlagen von Ayurveda
oAtem-, Yoga- und Augenübungen
oTipps bei kleineren Beschwerden
oEinfache Rezepte
oBeschreibung wichtiger Ayurvedaprodukte
oInteressante Fallbeispiele
oHinweise zu Pancha Karma (Reinigungskur) und Massagen
oSelbst-Test

Die Autorin Maivor Stigengreen hat über 20 Jahre Erfahrung mit natürlicher Gesundheitsfürsorge. Sie arbeitet seit 1988 mit Ayurveda und gibt Kurse in Schweden und anderen Ländern. In Schweden ist das Buch bereits in der dritten Auflage erschienen.
Deutsche Übersetzung: Noomi Steffan, Heilpraktikerin.

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